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豪哥:嘶.....原来糖糖的比基尼,穿得可真小件喔~~大露南半球的款
式啊....真想看看............下次训练的时候,其实也可以穿喔~~
糖糖:喔~~~那个泳装.......唉呦~~那只能在沙滩上或泳池边拍拍照
啦.......不能下去玩水啦....... .
豪哥:喔~~~但我倒觉得,练胸推的时候,这样的衣服有助于掌握妳胸
肌的伸展喔~~
糖糖:喔.......是喔............好喔...............
糖糖喝完水才注意到自己还是上半身赤裸的状态,羞红着脸赶紧一手遮住大
,但遮感觉增加尴尬的感觉,不遮又感觉到豪哥有意无意的炽热视线,就这样
半掩着两颗大球,若隐若现的。
聊完后。
豪哥:接下来啊~~~哑单臂哑铃划船是妳锻炼背肌和三推荐的动作。
糖糖裸着上身,下身就一件白色绑带丁字裤,将右腿屈膝跪在长凳上,右手扶
在健身椅上,一手俯撑在椅子上,噘着翘臀。豪哥刻意走到糖糖背后,那件白色
小丁细细的线就卡在糖糖的臀沟里,紧紧包裹住小的饱满神秘地带。
豪哥:糖糖啊~~生千万别忽略背部肌的重要啊~~很 多都有驼背
的问题,透过背肌的训练改善驼背可以让胸看起更大、腰部看起来更纤细。就要利
用一些美背的训练动作。
糖糖依照豪哥的指导,一手拿着哑铃自然下垂,使用三和背部的力量,伸
肩屈肘上拉起哑铃,糖糖的姿势非常标准,收紧核心肌群,维持脊椎中立和稳定
,进行划船的动作,侧面看过去浑圆壮硕的美巨轻轻地摇晃,两颗房的浑圆
弧度刚刚好的形成一个巨大的水滴型,完整的两颗肥美 大木瓜悬挂在胸前晃来晃
去,也明显的肿胀起来。
没有运动 内衣的包覆,那该死的巨摇晃让身为控的豪哥必须拼命地集中
意志力,才能免于失去理智。
加上糖糖可不是弱不禁风的纸片a4腰,而是有着紧凑实的腹肌核心,
娜美身材的线条让豪哥看了老二硬到快炸。
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