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了又滚，然後进浴室洗澡让自己完全清醒过来。

在主不在的时候，他会像一个正常一样直立行走，会穿上体面的衣服──当然，全是男帮他买的。

虽然现在没有工作，但是沐澈的生活反而比上班时更忙碌。

10：30沐澈会去健身房健身一个半小时，健身让他保持良好的身体素质以及标准的体形。健身也让他练出了一点肌，但绝不会过份的鼓起来，而是让他赤裸时曲线看起来更加的流畅诱。而且通过健身也可以提高他身体的耐力，可以接受男更长时间高强度的调教。

12：00健完身，沐澈会再简单的冲个澡，然後找个自己喜欢的地方吃午饭。不过因为男只给了他信用卡没有给他现金，所以沐澈可以进高档的饭店，却没办法去快餐店和路边摊。而他每刷一次卡，男的手机就会收到消费的短信。

男不允许他随便买东西，更不允许他在外面吃午饭以外的东西。不过，只要沐澈跟他要求，其实沐澈想要的东西男都会买给他。男需要的，只是控制他的权力而已。

吃完饭，沐澈可以找自己喜欢的地方做饭後的消化，逛街、散步、甚至去找他的主聊天。沐澈虽然是隶，但他也是那个男的，他可以随时打电话给他，也可以去公司找他。男从没为他的突然出现烦恼或不快过，反而在空闲的时候，会非常高兴沐澈的出现。只有在实在没空的时候，才会报歉又无奈的对他笑。而他跟主两个的亲昵关系，在公司里也早不是新闻了。

13：00沐澈会去做瑜伽。以前沐澈并不会做这个，是男要求他来的。

但是从第一次上完瑜伽课之後，沐澈就喜欢上了这里。轻柔舒缓的煆练方式很合沐澈的格，尤其是冥想的时候。沐澈觉得把脑放空的时候，最能感觉到一个过的是不是幸福，因为即使把脑全都放空，他还是能感觉到心灵深处的一种宁静和温暖，沐澈觉得那是男给他的在守护着他。

当然练瑜伽还有另一个重要的原因，就是让他的身体增加柔韧度，这样就可以陪男玩更多高难度的体位，也让男抱着他的时候感觉更加舒服。而且瑜伽平缓的节奏和冥想的修练，也让沐澈的更加坚韧，让他长时间失去格之後还能立刻恢复过来。

15：00结束了瑜伽课，沐澈会回家，然後完成男给自己布置的功课。

包括温习隶守则，练习各种的技巧。每天男不管多晚回来都会抽查隶守则，惩罚也从最开始的背