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的意味。
卫珺的直觉告诉她，金凯利让她做这个动作不单单只是为了锻炼她的体态。
可是，凯利老师，这个动作是不是有点...
小珺，舞蹈自古就是为了取悦男
服务的，每个舞蹈都不可避免带有一些
暗示。
金凯丽的声音平静而自信，但她的眼神中闪过一丝难以捉摸的光芒。
哦，是这样吗...
卫珺
吸了一
气，她决定暂时放下心中的疑虑，一想到这个动作确实能够
使自己的胸部变得更丰满，更符合那个
...
卫珺摇了摇
，努力让自己清醒起来，她才不是为了某个才做这种训练喔，
只是为了变美而已，不管金凯利教的动作正不正经，只要有用就行了，反正自己
一开始就是和她学的，谁管她怎么想。
来吧，小珺，跟着我做。金凯丽的声音传来。
嗯！
卫珺连忙应了一声，她咬了咬嘴唇，缓缓地把自己娇
的身躯贴近了墙壁
...她微微踮起脚跟，双臂伸展在胸脯两侧，双手压紧胸部，挤压出的沟壑。
卫珺能感觉到胸前传来的阵阵酥麻，身体也随着动作抖动起来，随着动作的
反复卫珺渐渐感觉到胸部传来一阵阵胀痛感。
腰腹部用力往上顶，慢慢地往上提胸部，用腰
部的力量发力去推胸部，
直到最高点，然后再慢慢放下胸部。这样来来回回反复运动。明白了吗？金凯
丽柔声说道。
就这样，金凯利带领卫珺快速的过了遍所有的动作这是侧卧支持。
她侧躺在瑜伽垫上，身体形成一条直线。
一只手平放在瑜伽垫上，为她提供稳固的支撑，手掌张开，手指轻轻弯曲，
均匀分散压力。
另一只手叉腰，帮助维持身体的平衡和稳定。
她的一只腿高高抬起，部离地，腿部肌
紧绷，脚尖绷直指向前方。
侧卧在垫子上，下方的手臂伸直，手掌紧紧压在垫子上，与肩膀保持垂直。
上方的手轻轻叉腰，帮助稳定你的上半身。
接着，她开始扭腰，晃动部前后摇摆，胯部不停地往前送出去，再收回来，
一送一收之间，随着扭动而颤。
金凯丽老师解
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