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木无源之水，不能持久。
好的，我懂了，我们现在就开始吧……兰姨说着用手指着身体上的
道
和经脉，开始尝试推演功法的运行路线，让修云在旁边查漏补缺。
完全理解力运功的路线，又反复演练了几次确认无误之后，兰姨吞下了洗髓
丹就盘坐着开始修行起来，只稍稍用修云给的运功路线运转了几个小周天，任脉
已经没有什么生涩的地方了，主要是督脉从未运行过，她盘坐在床上，五心朝天，
用意念催动内力往下体运行，很快就感知到一
清凉的内力正往会阴涌动，虽
然略显生涩，还有些疼痛，但兰姨还是紧咬牙关，强忍着继续推动内力前行。
内力刚冲出会阴就撞到了关键位尾闾，这关
就像坚固的壁垒，无论兰
姨如何努力，都难以突
，只好催动内力不停地回转到丹田，然后再蓄力冲击出
去。
幸好这时候洗髓丹的药效上来了，这洗髓丹没有增进内力的效果，但却有活
络经脉堵塞的效果，很快兰姨感觉尾闾略有松动，连忙催动能力一冲而过。
这尾闾位于菊花与尾椎骨之间，是督脉第一个大关，兰姨的内力冲的
瞬间，尾骨发出了咔的一声响，然后只感觉下体前所未有的舒坦。
从尾椎骨往上冲了几个位之后，紧接着就是督脉最难把握的夹脊关，这
夹脊关位于脊椎的两侧，足足有四十八个位，都需要打通才能继续往上。
好在修云已经给她规划好了运功路线，在洗髓丹的帮助下，虽然费了很多时
间，但还是顺利地打通了后背的所有位，随着脊背大龙的道被冲开，整条脊
椎骨的每一个关节都咔咔响了一声。
接着兰姨按照修云的提示，调整好呼吸的节奏，把督脉的内力全部收回丹田，
然后连续地在督脉已经打通的位运转起内力，盘旋起来，一方面为了舒缓刚打
通的经脉的生涩，另一方面则是为了积蓄力量，冲击最后一个大关。
第53章
修云说最后的大关是玉枕关，往上的位全在
部，这里关系着
的意识，
要是打通这里的时候意识失控，会导致内力在部的位里
窜，最好是一气
打穿玉枕往上所有的道，从督脉的最后一个位
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