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合呼吸，伸展你的腰部。南博把两只手放到叶语希的背上，轻轻向下
用力，帮助叶语希更好地下腰。
健身房里的其他男
都时不时偷看叶语希那翘起的
。看到他们二亲密
接触，男们眼神里全是嫉妒与愤怒。
接下来移动下你的胯关节。撑住你的身体。南博说完移动到了叶语希的
背后。
这样吗？叶语希不确定自己做的对不对。
嗯，没错。你的身体很柔软啊，南博赞美道，就这样，然后用这里把
你的腰往后带。
说话的同时，南博把手放在了叶语希翘
的两侧。表面上是帮叶语希更好地
完成姿势，实则是偷偷触碰那柔软的部。南博之前和叶语希都是在宾馆里做
，在大庭广众之下揩油让南博感觉 十分刺激。
南博还能看到旁看不到的美妙 风景。虽然无法直接看到她的一线天
，
但叶语希的瑜伽裤很紧，那饱满的形状却
露无遗。南博感觉气血有点翻涌，这
个视角简直太刺激了。他感觉
也有了反应，一点点硬了起来。
要让大腿这边的放松，这样关节才会更柔软。怎么样？有感受到吗？南
博捏了捏叶语希大腿的。
嗯......叶语希轻轻地回应道。
之后南博让叶语希换了几个姿势拉伸，热身终于结束了。
你想练哪些部位？南博问道。
没想好，你觉得哪？叶语希反问道。
嗯......我感觉
生都可以练练部和腿部，你今天也可以练练上肢，这样
之后练其他部位也方便。打个基础。南博想了想说道。
于是南博收好了瑜伽垫，带着叶语希先开始练习
蹲。南博让叶语希双手甚
至，慢慢向下蹲。
腰背挺直，不要往后撅，膝盖也不要往前伸。南博说道。
叶语希没什么基础，怎么也做不好这个动作。
我帮你，你就往下蹲。再多出点儿力。南博伸手扶住了叶语希的细
腰。
好......叶语希说道。
南博低
看了看叶语希的瑜伽裤，嘴角忍不住露出一丝坏笑。刚才把叶语希
热身的时候，他就发现叶语希的瑜
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