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林总总的衣服，单是裙
子已有连身裙、半身裙、百褶裙、a字裙及运动裙等；丝袜种类更有连身丝袜、
袜裤、大腿丝袜、鱼网丝袜和中筒丝袜，图案有网状
叉、条纹、透明、蕾丝花
边、竖排心形、背线大腿等等，真是令
看到眼花瞭
。
nana对我说：最重要是高跟鞋，我们经常走来走去，穿着不合适的鞋
子会加重双脚负担。说得也得，昨天穿着高跟鞋后真是不太舒服，要不是中午
在美容中心可以赤脚或穿拖鞋走路，小腿到了晚上一定抽筋。
店员补充说，高跟鞋可以让生脚部线条变得优雅及妩媚，如果职业需要
的话，合适的高跟鞋是十分重要，但也不可以长期穿着，适当时间要让双腿休息，
否则可能令脚趾变形。店员续说，幸好我没有扁平足，不用设计特别的矫形鞋，
况简单得多。之后店员递上一对高跟鞋让我穿上，从外表来看，这对闪亮的
尖
黑色高跟鞋与昨天的是一样，但穿上后感觉又完全不同。
店员说这对的鞋底是贴合我的脚底起伏，行路时压力会分散到脚掌各处，
不至集中在某一点造成疲累红肿。此外，这对高跟鞋内加上凝胶鞋垫，可减少脚
跟向下滑的况，而贴在鞋底的胶贴则可在走路时增加摩擦，抓住滑滑的地板，
更可稳稳的走路。
说到这里，我走两步来试试新高跟鞋。果然，穿上这对高跟鞋后，小腿没有
那么的容易疲倦。店员对我说：小姐，请留意走路方式跟平常一样便可，要
鞋跟先着地，然后才到鞋，走路时自信地挺直腰骨、伸直双腿，不然就会变成
跎背。apple加入讨论，指在下午需要加
学习如何穿高跟鞋走路的特训
班。店员提醒我，穿上袜子可减轻高跟鞋与脚部摩擦所受的伤害，她们店铺提
供的丝袜可有效减轻摩擦。这时apple及nana也加入挑选丝袜，整间店
铺变得十分热闹。
店员再教导一些养脚术，包括踮起脚尖维持五秒慢慢放下，再踮起，这可
舒缓脚部酸痛；坐着用脚板搓网球，可按摩和刺激脚底的
位，促进血
循环；
坐在床上或地板用毛巾拉脚，有助舒缓脚底及小腿绷紧的肌
；把脚趾用力夹紧，
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