[p.o.s]淫奇抄之锁情咒
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【[p.o.s]淫奇抄之锁情咒】(六十二)

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……你先跟我一起跑二十分钟试试?”。

“行,”赵涛咬了咬牙,“那咱们开始吧”。

“开始什么呀”。杨楠笑着在他屁股上拍了一巴掌,“跟我一起热身五分钟,

快点,不然你抽筋拉伤我可不管”。

同样的热身动作,柔韧很好又一直间或锻炼着的杨楠做起来当然不成问题,

可昨晚才初尝深蹲滋味的赵涛就要惨得多,腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴,弓背一摸

脚尖,痛得就连脑门都冒了汗。

一套热身做完,杨楠不过额见点气,可赵涛,连里面的背心都湿了。

“你怎么虚成这样”。杨楠过来伸手进去摸了摸他的背,“这就出这么多汗?”。

“疼的,我昨晚上做了多少组深蹲你不知道啊?”。赵涛咧着嘴揉着大腿说,

“哦对,你是没注意,你俩光顾着看喜剧片了”。

“练几天就不疼了,你就是缺这个”。杨楠原地颠了两下小步,“走吧,开

始先慢点,我带着你,你在内道,跟着我跑,跟不上了吭声,别硬撑”。

“行”。赵涛咬着牙一点,紧紧鞋带,跟着她一起跑进了赛道。

晨跑的学生还有几个,为了不影响他们,杨楠带他选了最外侧的两道,先用

比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈,跟着看赵涛呼吸还算匀称,渐渐把

速度提升上去。

结果提了一点,赵涛就喘成风箱大呼小叫地说:“不……不行……太快了…

…”

杨楠只好再调整回来。

旁边一个个晨跑的学生超车过去,有的回看她,还有的是夜跑时候常见的

,害她都有点脸红,小声说:“你真不能更快了?你折腾我时候的劲呢?”。

“这运动量……又不是……哈啊……哈啊……不是一个级别……”。

“我倒觉得在你身上时候更累。跑步多轻松啊”。杨楠耸耸肩,无奈地说,

“那怎么着你能舍得快一点啊?这也太慢了,我汗都快干了”。

赵涛也寻思着该给自己找点动力,可他这无欲无求,满脑子也就荷尔蒙占

的比重大点,盘算着盘算着,眼睛就溜到了杨楠短裤下充满力量感的雪白长腿上。

“我要是……加加速……最后跑完二十分钟,你……你就跟我……”他张望

了一下体

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