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始了。
打完藤条以后，宁宁把我拉到对面的房间，这应该是我几天以来第一次走出
这个屋子，走廊里的样子一闪而过，没有任何特别的地方。而对面的屋子却让我
很惊讶，这里居然是一个健身房。一排跑步机，自行车，另外还有拉伸器，划船
机，臂力器，里面各种器材一应俱全。
你需要多运动。宁宁对我狡黠地笑了一下。
实际上这是她经常对我说的一句话。她特别喜欢健身，经常拉着我去健身房。
而我这几天以来大部分时间都是被牢牢地拘束着，不要说运动，就连身体活动的
空间都没有多少。
来吧，先跑步。
说着宁宁就把我推到了一个跑步机上。可是我脚上还穿着高跟鞋，这可怎么
跑步呢？宁宁显然是没有让我脱鞋的意思，不仅如此，她还用一根身子把我的双
臂绑在了身后。她绑的很紧，我的两个胳膊肘都碰到一起，胸部也高高地挺起来。
就在我踉踉跄跄地在跑步机上寻找平衡的时候，她又把什么东西套在我的脖子上。
天，是一个绞索套。我这才注意到几乎每个健身器的上方的天花板上都有一个铁
环。宁宁按动跑步机上的一个按钮，铁环就降落下来，她熟练地把绞索的绳子穿
过铁环系好，然后又按动按钮把铁环升上去，直到绞索微微拉紧我的脖子。
健身要循序渐进，今天呢就先跑五百米吧。宁宁说着滴滴地设定着跑步
机：有绞索的保护，你不会摔倒的。如果失去平衡了，绞索会自动把你吊起来，
重新放到跑步机上。所以你在摔倒之前最好深呼吸。
她的动作很快，我还在理解她说的话的时候，跑步机已经启动了。我从来没
有穿着高跟鞋跑步，更不要说这么高的鞋跟。最开始的时候我跑得东倒西歪，几
乎要靠脖子上的绳索才能保持平衡。而脚尖在全身重量的挤压下更是苦不堪言。
很快我就摔倒了，到绞索把我吊起来的时候，我都没有来得及吸气。我被吊在空
中以后，绞索并没有马上把我放下去，而是让我在空中停留了十几秒钟，就好象
故意让我冷静一下。当我的脚尖再次接触到地面的时候，我立刻学会了如何全神
贯注地保持身体平衡。
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