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上，一双秀美的长腿只能痉挛的抽搐着，她已
经满身大汗，连哭的气力都不剩下了。
惩罚过了之后，教官转向其他的九名
孩子，只瞪了她们一眼，大家便都赶
紧麻利的上下蹲伏了起来。还真别说，经过这么一教育，成功率还真提高了不少。
至少一半以上的概率能够对准了把阴茎模具
进自己的阴道里。
这样上下起伏大约做了半个多小时之后，教官终于喊了停。腰早就累得受不
了了的姑娘们都一下子瘫软在了地上。方芸也完全的松懈了下来。她这时候才注
意到，自己的两个
早就已经不知道什么时候失去了控制开始滴答滴答的滴
了。
应该是刚才全神贯注于做深蹲训练了的关系吧。她暗自猜测道，现在松弛了
下来，只觉得两个房都已经涨得满满的，也硬的发疼。
大房的大姐姐何韵更是不堪。她的房简直就像是关不上的水龙一样往
下滴着汁。方芸四周看看，发现大家都和自己
况差不多。即便是刚刚从昏迷
中苏醒过来的白如霜，她的也涨得通红，直挺挺的突出于房之上。
方芸只觉得还没有休息半分钟，教官就又吹响了哨子：“下面进行第二项训
练内容：上肢力量训练。训练项目：吊式引体向上。”
引体向上没什么奇怪的，在室内也能做。但是吊式引体向上就没有那么简
单了。姑娘们的两个都穿过孔打过眼儿，教官给她们一
分了两个钓鱼的鱼
钩，让她们分别穿在自己的上，鱼钩的尾部牵着钓鱼线，鱼线系在做引体向
上的单杠的铁杆上。线的长度被控制在姑娘们踮起脚尖恰好能够感到拉扯的疼痛，
如果平立在地上就会被向上拉扯着那可是相当的疼。
方芸给自己的穿鱼钩的时候就感觉到了不妙。她对自己的上肢力量信心
远远不不足以支撑她做完全部的十个引体向上她觉得这个数字太高了。
第一个上去的是何韵，她的那一对罩杯e 的大房一边往下淌着汁，一边
竭尽全力的将自己举起来，但这显然很困难。生做引体向上的难度本来就比男
子要高，一般在健身房中教练都不会为生推荐这个项目。但是现在迫于被
撕扯的
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