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西，你还用不着，放在那里就好，上面的
色按钮就是启动，启动时抓紧扶手，数字就是速度，自己小心 鲍勃远远
的告诉林立各种东西，因为他跑到林淋那里去了，林立这里最多只能看见单车的
正面，只见林淋以站立在踏上的姿势，面色发红闭着眼，像是在适应忍耐着着
什么东西，额
都出汗了，表
痛苦，鲍勃站在她的身后说着什么，像是在指导，
自行车也要指导？
林立万分不解，这里的自行车很难吗？
自行车有这么难吗？我能试试吗？
！别吵！
……你，你怎么，，怎么废话那么多啊！跑你的步去
妹妹当时就发火了。
鲍勃只好调停这没营养的争吵。
别吵了，林立你不知道，这里的自行车相当难骑的，很难蹬的动，得先帮
你妹妹活动腿部，放松肌
，还得涂点药，不然坚持不了多久，这里弄完就过来
帮你调整，你先慢跑，别说话了，来，屁股放松
你，你听到，了吧！
鲍勃笑嘻嘻的解决了林立的疑问，双手藏在妹妹身后，是在涂药吗，只见妹
妹身体前后起伏，已经气喘兮兮了。好，我也不能输。
林立开始跑了起来，虽然只用了每小时5公里，但慢跑本来只是热身，不在
乎速度，而是时间。所以林立在跑的时候还可以短暂的沉浸在幻想里，幻想自己
像男
一样的时候。
不知道过了多久，幻想的时候时间总是不好计算，林立的屁股被拍打了一下，
林立才过神来，不用想，肯定是鲍勃干的，他忙完了妹妹过来帮他了。
林立看了一眼时间，已经过去二十分钟了，额上出现汗水，身体不知不觉
间已经气喘兮兮，林立下意识的看向妹妹，只见妹妹埋着，额上的汗水已经
聚成线了看来确实很累，她拼命的踩动着踏，很有节奏的发出噗，噗水声，，，
噗噗？
不等林立多想，鲍勃向他搭话了。
怎么样，累吗？
并没有很累
是吗？你需要大运动量，来吧，加快，别担心，我在后面，你看看你能适
应什么样的速度
正我意
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