男排,男排
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.460g.com 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件dybzba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

第二章 训练课

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com

三天后,

蓬蠡市体校第二排球馆。地址失效发送任意邮件到 ltxs ba 获取

一大早,体校95届男子排球组的全体成员都已经来到了排球馆。

教练还没来,二三十个半大小伙三五成群的扎一块,一边活动着身体一边说着感兴趣的话题,排球馆里显得热热闹闹的。

阔别几天后的第一次来训练,林幕对于新的学习生活却总感觉多了几分新奇。恍惚般的记忆,这样的学习生活恍如隔世,让他全身的细胞都在跳跃着。

这样的感觉清晨的时候就有了。

就是养几天,也没什么大病初愈的讲究,一通营养外加好吃好喝的在医院躺了几天后,他在昨天下午终于出院回到了宿舍。

终归还是年轻,穷家的孩子,身体虽然缺乏营养没太长开,但长期的坚持锻炼倒也算的上硬实。

有了诸多记忆的林幕很珍惜现在年轻的身体,天还没亮就起来拉着室友好哥们魏潇重拾起了晨跑。

坚持了好几年也就下雨和过年几天偷个懒,每天要是不跑个十几里地,那感觉浑身不舒服。晨跑锻炼,从他上小学六年级那会就仿佛已经是刻入了骨子里习惯。

“林幕,你的身体真!”

林幕和他的小伙伴魏潇,两似乎是不合群一般,有意无意的和其他二十来同学分开着距离。此刻的魏潇看着林幕似乎全身都跳动着一般的样子,由衷的赞道。

他是真觉得很好,他不是没晨跑过,但这次的小四十分钟,他几乎是被林幕迁就赶着跑下来的。跑了多远他不知道,但他感觉真有些累。

可林幕呢,没事一般,比刚之前那会看着还要神。

就这还是营养不良的瘦子啊,要是营养跟上那会咋样?

魏潇的心里给自己又攒上了几把劲,晨跑锻炼,他决定了,以后一定要跟上林幕的脚步。

枯燥单调且重复的锻炼子,有一个真心相携的伙伴,他们彼此间都格外的珍惜。

“晨跑可以锻炼体力、耐力,就是个水磨工夫,今天给你指的跑动姿势你改改适应下来,只要长期坚持,你也能好起来!”

林幕一边活动着手脚,笑了笑道:“今天的距离短了,效果其实一般。我还要缓几天才能上量,正好能陪你适应段时间。”

“谢谢!”

魏潇有些感动的道了声谢。

“说什么呢,咱们可是哥们儿,不过,以后早饭要是想吃点好的

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

失控的禁忌游戏-无绿改
失控的禁忌游戏-无绿改
清晨的第一缕阳光从窗外撒在我的脸上,让我从睡眼惺忪的状态醒了过来。扭头看了看正躺在我身侧酣睡的妈妈,我满足地笑了。
佚名
妈妈怀孕期间就用女儿的小穴来为爸爸解决生理需求
妈妈怀孕期间就用女儿的小穴来为爸爸解决生理需求
这个少女是个重度父控,从出生起就非常爱自己的亲生父亲,可以说是先天父控圣体。
有占相采乌
绿史
绿史
【原创】春暖花开,有你。--原创作者:5834358激情在哪里,艾瑞巴蒂!!!看着个男人硕大的阳具,在我面前,更显得庞然大物,前文说过,老牛和棍子以前已经有过搞基,互插的经验,两人多年后相见,又是酒后,必然淫乱不堪,我还在放水,两人就在卫生...
小强
穿越之身为重云的我不但是纯阳之体,而且拥有着让女人发情的巨大
穿越之身为重云的我不但是纯阳之体,而且拥有着让女人发情的巨大
21世纪的青年牛马打工人林云,因为熬夜肝原神猝死在家中后,不知道为何穿越穿成为了提瓦特大陆里的重云。
冰月
我和风情婉月的爱欲纠缠
我和风情婉月的爱欲纠缠
我叫顾小北,一个在庸碌生活中挣扎的普通男人。27岁之前,我不懂女人,以为爱情是歌里唱的浪漫童话。27岁之后,我就更不懂了,女人心,海底针,这句话果然很深刻。
风干北极