绚丽人生(71-80)

身材，你还不满意。”黄智上下打量了苏雨馨一眼说道。

“不够翘啊。”苏雨馨摸了摸小说道。

“你那是因为瘦的，没，多吃点，长点就可以了。”黄智白了苏雨馨一眼说道。

“那没办法了，天生吃不胖的体质啊。”苏雨馨得意的说道。

黄智也不知道为什么，他很喜欢和苏雨馨待在一起时那种轻松的感觉，他以前出差在外地的时候，除了那一群兄弟，根本就不曾接触过，也没有会主动的跟他搭讪，刚认识苏雨馨那会，他的心里也很抗拒的，觉得两的年龄，聊起来肯定会有代沟的，可是熟悉后，他完全没有那种感觉，觉得苏雨馨活泼开朗的格一直在不停感染着他，使他的话也逐渐多了起来，他见苏雨馨已经准备开始健身了，犹豫了下说道：

“你如果想练部的话，我可以教你几个动作，你以后没事在宿舍的时候也可以练。”

“黄哥，你还懂怎样健身啊？”苏雨馨惊讶的问道。

“我像你这么大的时候可是做过健身教练的，当然懂了。”黄智说道。

“我去，黄哥你隐藏的这么啊，健身教练啊，那你不早说，赶紧教我。”苏雨馨从器械上下来拉着黄智的胳膊说道。

黄智笑了笑，找来一个垫子铺在地上，然后侧躺在垫子上示范了四个动作，第一个动作是侧卧腿外展，锻炼中肌，可以填补部侧面凹陷，第二个动作是附身腿上摆，这个动作可以锻炼到上，更显翘，第三个动作是桥，锻炼下，提升线，视觉上拉长双腿，更显腿长，最后一个动作是跪姿推，说这样练的话，可以练出翘不粗腿。

苏雨馨听的一愣一愣的，听完黄智的解释后，觉得黄智不亏是当过健身教练啊，解释的好专业啊，比柳雅晴教她的专业多了啊，而且，这几个姿势的话都很简单，也不用器械，没事在宿舍的时候就可以练。

还好这个时候健身房里没有几个，而且健身房都是一个区域一个区域的，他俩在的区域只有他们两，如果太多的话，黄智也不好意思教一个生练这些动作，所有动作都示范了一次后，他站起来说道：

“你试一下。”

“哦，好的。”苏雨馨说道。

说完后，她赶紧躺在垫子上从第一个动作开始做起，她今天下面穿的并不是紧身裤，因为闲换衣服太麻烦，所以她今天上身穿着一件白色Ｔ恤，下身只穿着一条牛仔热裤，也没有换衣服，就直接穿着这身健身了。