终极教父系统
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.460g.com 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件dybzba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

第八章 又被坑了

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com

虽然有这样那样的问题,但为了自己可以好好的活着,张卫还是捏着鼻子认了,他马上叫来了队医给自己弄了一份食谱,据说这是所有练体能的必须的,上面吃的东西基本上也都是高热量的东西,也只有这些东西才能保证一个疯狂练体能之后所造成的消耗,他可不是要董方卓减肥,他需要的是一个强壮的中锋。地址失效发送任意邮件到 ltxs ba 获取

拿着这份东西就这么走到了楼下,张卫立刻就成为了所有关注的目标。

其实大家都知道他一直都在楼上窗看着下面的训练,但在楼上看训练和走下来绝对是两个概念,谁知道他到底要干什么呢?所以很多都更加投入到训练之中了。他们的状态实际上张卫早就已经知道了,在楼上的时候他就已经通过扫描仪给每一个定了,这些当中有偷懒的,有状态低迷心不在焉的,也有专心训练但水平实在差的太多的,张卫对他们已经都不抱什么希望了,他还是要专心致志的做自己的事

他直接来到了跑到边上,然后喊了一声小董,董方卓听到之后马上就跑了过来,虽然他对于这个年轻的教练也并不感冒,但家毕竟是教练不管怎么说他都要给予对方最大的尊敬,这可是当初从克劳琛事件中学到的最大收获了。

“这个给你了!”他把食谱递给了董方卓“从今天开始我要求你严格按照这个食谱控制自己的饮食。”

“啊?这个?我恐怕不行啊。您知道我是一个在这里的,每天回去也没有给我弄那些东西吃,我自己不会做。”

“这有什么不会做的?”张卫不耐烦地打断了他的话,很严厉的说道“又不是让你煎炒烹炸十八般武艺,不过就是每天坚持吃牛排而已,连这点事都做不到,你还想重回巅峰么?”

这句话让董方卓的眼睛瞬间亮了一下,但旋即就低迷了下去,这样的话他听了不知道多少遍了,可现在他早已经忘记了自己巅峰是个什么样子了。

张卫却再次恶狠狠地说道“所谓过留名雁过留声,你要是不想干了,现在就可以离开,只要在我的手下就必须要有个干事的样子。你想要别尊重你,就必须先拿出让别尊重你的理由,这么浑浑噩噩的混下去什么时候是个?难道你忘记了,当年是为什么踢球的么?问问你自己的心,要是还有一点点火苗没有熄灭,就跟着我拼一把,要是没有了,就走吧。”说着他便把那个食谱狠狠地塞进了董方卓的手里,然后又补充了一句“明天开始我要对你进行地狱训练,我什么也不能保证

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

渎神:睡服祖宗攻略
渎神:睡服祖宗攻略
幽暗的魔世冥土,千万道巨雷轰隆隆炸在空中,永无停歇。终于,一道紫电落在青铜剑柄上,顺着剑身劈入一棵幽黑的古树之中。树干爆碎。千万片崩裂的木屑中,崩落出一个女子的身形。
山花欲燃
全队沦为性奴的勇者小队
全队沦为性奴的勇者小队
ai生成原创异世界奇幻
陈图南
大学网吧的少妇老板娘
大学网吧的少妇老板娘
那是我上大学那会的事情了,现在的大学生活你们都知道的,更是没人管没人问,天天和朋友出去喝酒、吃饭、娱乐,当然,最重要的部分肯定是上网,这个你们肯定都深有体会,而我这段让我至今想起扔面红心跳的经历就是发生在网吧里。
qwhdgd521
漂亮小魅魔的被调教日常
漂亮小魅魔的被调教日常
林霜霜被召唤来之前正跟老爸老妈打视频说自己要去旅游,有段时间不会回家,让他们放心。说完她刚好就看见自己的便宜爹听完话后快要闪出光把她闪瞎的眼睛,一脸兴奋。
想吃泡椒兔了
不熟(高H)
不熟(高H)
认识还不到一周,她和沈先生就结婚了。他们对彼此了解都不熟,一切还需要再磨合。不过……他们的身体倒是十分契合。后来,他们解锁了很多的做爱方式……*******先婚后爱,1v1,多肉。
一枝独秀