【宁缺与莫山山】（番外）

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我去健身了。地址失效发送任意邮件到 ltxs ba 获取徐羿冲陈思挥挥手，背起健身包准备出发。

走吧走吧，神经病，每天两小时的正规训练不参加，天天逃课跑去健身。

陈思无奈的摆手。

陈思是徐羿的同学，也是中山大学管理学院篮球队的队友，徐羿是小前锋，

他是组织后卫，两从本科时期搭档至现在研一，球场上和生活中都配合的都非

常默契，目前一同住在徐羿校外的房子里，早已是焦不离孟的好朋友。

徐羿笑了笑，转身离开。陈思是个粗线条的北方，对自己的身体一直有种

迷之自信，对运动伤害方面的各种说法嗤之以鼻，徐羿却是从小学5年级开始受

专业的体能训练，初中开始接受最好的健身私教一对一的辅导，对学院篮球队的

训练方式深恶痛绝。

在他看来，院队每天力量训练时，单调的杠铃深蹲，卧推，以及负重蛙跳，

都是对身体的严重摧残，大二时上了不到一周的训练课后，徐羿就再也没去过。

如果不是小前锋位置上一直没有合适选，徐羿体能状况又一直保持的队内最好，

教练早不知把他踢出去多少次了。

从大一开始，徐羿常去的健身房已经换了四个，这是第五个，是君悦酒店内

部的健身房。超五星的酒店里的健身房价格很贵，所以很少很清静，设备档次

又远超奇迹等大众健身中心，加上室内泳池和按摩池桑拿房都很干净，徐羿用了

一次觉得非常舒服，就办了卡长期在这里。

今天健身房又只有徐羿 一个，他仍在按照两个月前教练给拟定的计划进行

训练，每次做四十分钟器械，二十分钟慢跑，两公里游泳，然后适量减少运动后

蛋白质摄入，把体重稳定控制在80kg。

君悦的器械区设备非常高端，仅上肢力量的便不下十种，分别侧重锻炼 不同

的肌群，再加上各类腰腹和腿部肌锻炼，每种器械循环三组，在肌略感疲

惫的时候，便可进入慢跑阶段。徐羿早已完全适应了这套器械组合，正在划船机

上给自己加重量的时候，进来一个身材姣好的孩。

也许是酒店住客吧，徐羿并没有在意，孩做了几个简