枕上余温（11）

app给我看曲线数据，她解释说：“这个礼拜你都是从11点30开始睡觉，早上六点起床跑步.但是健康手环显示你12点半才睡着，而且质量还很低。”

我心里吐槽说每天完成任务后连洗澡都要争分夺秒，即使如此也再省不出时间来睡觉了。

妈妈继续说：“老师给你制定的计划是，睡眠时间改爲10点半到六点。有七个半小时睡眠，这样可以尽量保证深度睡眠不匆忙。”

我心里想这感好啊，给老师点个赞。

谁知道接下来妈妈就说：“要想晚上睡得好，午睡就必须取消！这是个相辅相成的问题，白天不午睡，晚上的入眠速度和质量是肯定会提高的。”

我哀嚎了一声，妈妈没理我，她继续说：“我知道不睡午觉下午会困，所以家老师设计了替代方桉。那就是用非常短的小段睡眠，挺过这个过渡期。直到午觉习惯被完全改掉，你的学习效率就会提高。”

我觉得这很扯澹，但是看妈妈兴緻勃勃的样子，我可不敢反驳她。

妈妈慷慨陈词了半天，勐喝了几水，继续说：“所以，你晚上少了一个小时的学习时间。那么这一个小时，你要在学校拼命用课馀时间补回来。比如作业，你要算好晚上隻学习到10点半能够完成的量，别到时候到了睡觉的点做不完。”

我歎气，点点，这真是把我往死里啊。

妈妈端坐在我床边，认真的说：“平时下午你在学校妈妈帮不了你，周末在家的下午我会监督你一起顶过去别睡午觉。等一会你按照老师说的趴在桌上闭眼休息十五分锺，我给你看着表。”

我突然打断她：“你刚才不是问我要不要原地炸一下来着？”

妈妈被我的话堵了一下，扑哧笑了起来。

她边笑边说：“刚才说了正事，现在真找不到感觉了。”说完还捂脸说：“现在觉得刚才说的话好羞耻！”

我们笑了一会，妈妈继续讲：“妈妈刚才是打算让你受点刺激，打起来的。你不知道你刚才做练习册的时候，像个钓鱼的虾米一样脑门几次差点就顶到桌子上去了。

妈妈看着挺心疼，所以想刺激你一下”。

我恍然大悟的说：“难不成那时候你突然把胸罩丢我桌子上是这个意思？”

妈妈瞪我一眼说：“那还能是什么意思？”

我不好意思的说：“我还以爲你是嫌我床上髒，不想让自己内衣放我床上呢。

既然是爲了给我鼓劲，那