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奇的问道:“瑶瑶姐,你练的什么啊?”“我在练臀部和腿啊。”
柳静瑶说道。
“教教我啊,我也要练。”
林若曦说道。
“嗯。”
柳静瑶说道。
于是,她又教了林若曦如何练腿和臀部,也是两种,一种是哑铃半蹲,可以消除腿部的赘,还可以使臀部更翘,另一种就比较难了,是杠铃臀推,可以更好的练出翘臀,她给林若曦示范了一遍动作,让林若曦照着练,林若曦每一套动作都练了一遍后,站起来揉着腰说道:“好累啊。”
“怎么,这么快就坚持不住啦。”
柳静瑶笑道。
“谁说的,我才没有放弃喔。”
林若曦嘴硬道。
两健身了一会儿,都有点累了,额
上都有了汗珠,就坐在器械上喝水休息一下,正休息的时候,离他俩不远处来了一个穿着背心,短裤的男
,扛着杠铃开始做下蹲,两
都注意到了这个男
,柳静瑶看了一眼就收回了目光,林若曦却看的好奇,她捅了捅柳静瑶说道:“瑶瑶姐,这男
身材练的好啊,你看那肌
。”
“当然了,家是健身教练。”
柳静瑶说道。
“哦,原来是教练啊,怪不得。”
林若曦点说道。
“你教我的那些就是他教的吗?”林若曦问道。
“当然不是,我在自学的,你不知道有个叫抖音的软件吗。”
柳静瑶说道。
“那上面专业吗?”林若曦问道。
“有些都是认证的健身教练,当然专业课。”
柳静瑶说道。
“等回去,我也看看。”
林若曦说道。
“走吧,今天就练到这吧。”
柳静瑶说道。
两拿着东西向外走去,边走,林若曦还回
看向那个健身教练,柳静瑶把林若曦的脑袋转过来笑着说道:“犯花痴啊你,看什么喔。”
“好奇,好奇而已。”
林若曦说道。
两离开了健身房,柳静瑶又换回了那身
感的长裙,坐在车里,柳静瑶问道:“接下来去哪?”“要不咱俩去酒吧啊。”
林若曦说道。
“你想去酒吧?”柳静瑶问道。
“上次和若雪嫂子去过一次,觉得挺不错的,环境很好,并不像想象中的那样啊。”
林
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