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听歌，电影，电视，看书，游戏等，可以多看看娱乐节目，喜剧，笑话，不要太抑郁，安心学习和工作，开心过好每一天。
平常尽量多花时间去陪陪自己的家
和朋友，免得老是胡思
想，尤其是自己父母都非常期待儿
能早点结婚生子，生活幸福美满。
尚未进入sm的m最好打消这个念
，一旦进入，会像毒品一样越陷越深，沦为那些男s的
，玩具，这样能对得起自己的父母吗？对得起自己的丈夫吗？对（我现在就是这样的
况，是一个还没有进入sm的m，我现在已无法拒绝秘的渗透和网上调教）得起自己的孩子吗？你希望把自╓寻μ回#网∵址|百喥|弟ξ—☆板╝zhu☆综o合2社↓区☆己美好青春时光
费在这些老
棍的虐中吗，那些是地狱生活不适合你们。
真心希望m能早点把这有关东西都忘掉吧，断绝联系他们，（好多也劝过我，不要再接受秘的网上调教，这样只会越陷越深，我做的到吗？）删除相关视频，图片，小说等资料，把相关的装备都丢了吧，花时间去找个心
的好好谈恋，不要费美好青年时光，慢慢与这个脱离关系吧。
对于sm圈轻度，中度m的一些忠告：已经沉迷sm中，想要摆脱这样的生活很困难了，（就象我妈妈一样，想走出来很难了，她也不愿意走出来）但是还是建议m守住底线，不要尝试重度sm虐，这些都是非常危险，尤其要惜身体的
腔，
房，阴部，
门4大重要部位，稍有不慎，就可能导致不孕，致残，甚至威胁生命。
m长期受变态男s的摧残，虐，强烈刺激会使身体产生应激反应，导致身体各器官的免疫系统受损，那几乎就和艾滋病一样，免疫系统丧失，体对各类细菌，病毒毫无抵抗力，会导致各类疾病缠身，最终器官衰竭死亡。
比如长期
，舔脚，舔，黄金等，病从入，导致身体发生病变；千万不要去尝试重度sm比如长期鞭打，穿刺，滴蜡，烫伤等，会导致皮肤红肿，糜烂，湿疹，红斑狼疮，皮肤癌；比如长期悬吊，捆绑等，会导致脊椎，经受损，肢体缺血坏死，关节炎，瘫痪；比如长期束，穿刺，夹击，电击房或，（现在秘调教我夹，阴唇，舌）导致腺囊肿，腺瘤，腺癌；比如长期穿刺，电击，按摩
快速穿
阴部等，导致不孕，子宫出血，子宫肌瘤，宫颈癌，阴道炎，盆腔炎等
科病；比如和动物配，导致阴道各类炎症，感染动物身上的病毒和细菌；比如长期灌肠，等，导致直肠
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