【超越游戏】（10-12）

和器械，都由我们包办。”

“当然，因为这个价位的原因，我们也提供三天的限时体验。如果三天后不

满意的话可以退课，只留五百定金。怎么样？”

我微微点，这个价位确实贵，非常贵，但是如果有用的话也可以接受。我

沉咛片刻后，问道：“那先来一套三个月的课程吧，就拜托罗师傅了。具体的内

容和进度会是什么样的？三个月后大概能取得什么样的成果？”

方别上下打量我几眼后答道：“这几个月都是打基础，塑形，增加体能，开

筋骨，练力量的基本过程。还会教一些基本的拳路，桩功。按照你的进度，也会

适当地教一些实战的技法和对抗训练。不过基础不打好的话教实战技巧，说实话

作用跟街混混打架的战术差不多。”

“明白了，咱们去办手续吧！我已经迫不及待地想要开练了。”

方别叫来一个工作员跟我一起把合同解释完之后，我爽快地签名，费，

然后被他带去测量身材准备练功服。

我也见过了罗师傅，一个高大壮实的短发男子。他毫不拖泥带水地先是介绍

了一通每个星期的训练量和题材，然后就开始帮我“筑基”。

第十二章：帮忙

“罗师傅，什么时候才能不痛啊......”

我忍耐着酸痛感，缓缓地做着拉筋的压腿动作。

罗师傅不时检查我的下压角度，回答道：“可能要年底才能改善。现在的你

因为没有从小打基础，也没有舞蹈，体之类的锻炼，所以筋骨非常僵硬。而

的肌和韧带每天适合伸缩，施压的程度是有限的，只能徐徐图之，否则反而会

拉伤肌。”

“好了，休息一会儿。接下来咱们进行力量练习，上半身肩臂胸背腰各练两

次。”

这是正式开始训练后的第六天，我现在天天泡在方式拳馆里，除了学校有一

些课要上之外，每天都要在拳馆里待至少四五个小时。具体的内容就比较痛苦了，

无尽的热身，拉筋，力量训练，柔韧训练，和跑步。有氧无氧着上，一起上，

每天回到家跟死狗一样埋就睡。

罗师傅全名罗岸，不苟言笑但是格温和，对于动作的准要求之高令

发指