是用膈膜从上到下挤压丹田，蛤蟆功则是多了前后两个方向，但是过刚易折，蛤蟆功相较于其它功法的弱点就是持久力很差，属于
发型功法。胸式呼吸已经能够基本满足
常生活，腹式呼吸正是因为应用于非常用环境，所以才需要刻意地学习，前世时王嗣璁就懂得腹式呼吸法，不想转世重修后就派上了大用场。
，小小年纪就和他
况却是
回见，好在当时的风气是江湖事江湖了。
，电视剧《乌龙山剿匪记》和电影《湘西剿匪记》都是对当时湘西环境的艺术化还原，这股匪气一直蔓延到二十世纪末，出现过当地小年轻当街枪杀警察的恶- 星域
- 神魔战争原来是个千古阴谋，人类未来的命运到底操纵在外星文明手上还是掌握在我们自己的手里呢？ 外星种族，修真之人，穿越宇宙的奇幻旅途，发展自身潜力的修真文明和极端发达的机械文明对抗究竟鹿死谁手？智能化的机甲战神和宇宙洪荒猛兽到底谁比较厉害？ 各星域不同文明不同文化在某人穿越宇宙的过程中引起剧烈的冲撞，究竟谁才是宇宙的主宰？ 【地址&
- 夜凉若水
- 春时恰恰归
- 小桥流水人家，枯藤老树……不不不，没有枯藤老树也没有昏鸦，桃溪一地，市井繁荣、河流清澈，二月桃花遍开。 一个想要带父出嫁的秀才养女，一个父亡母嫁有弟抚养的衙门都头，双双都是婚姻困难户。 她从未奢望过此生的婚姻幸福，一生一世一双人。 然而执手走来，贫贱富贵、不离不弃。 原来此生不曾辜负。 市井百态，各有故事悲喜 【地址
- 申丑
- 北齐，造反被战神偷听心声
- 穿越魏晋北齐，姜虞成了一方小太守，开局抱上战神兰陵王大腿。 同时，系统和他说，只要苟到中原大一统，他就能立地飞升。 就这？ 他直接躺平！ “殿下，祖珽有王佐之才，让他辅佐太子，必成大事！” 【大佬快把祖珽送到高纬旁边，直接把他带偏，毁灭北齐！】 高孝瓘：“……” “殿下，冯小怜倾国倾城，与太子殿下乃是天作之合啊。” 【大佬快，快把这亡国妖后打包送过去，加速北齐灭亡吧！】 高孝瓘：“……” “殿下
- 一笺壶
- 一次难忘的出诊经历
- 我是一名医生，家在一个比较发达的乡村。我们组里有个长得不算太漂亮， 但让人看了就想上的女人。她比我大两岁，且叫她琴吧，我曾无数次把自己老婆 想成她在干（有点对不起老婆），没办法，谁叫我喜欢成熟的女人。她老公叫海，和她同龄，人非常胖，走路都有点气喘。海在我们市做工程生 意，经常有应酬，基本上每天都喝酒和抽烟，所以经常患上感和慢性咽炎急性发 作。有一次他患上感，在我的诊所打点滴，琴就要他不要抽烟和喝
- qianniancanshan